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Au cœur de l’inconfort : faire de l’hiver une saison de douceur

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Pourquoi entretenons-nous un rapport d’aversion à l’inconfort? Et comment développer des stratégies pour apaiser celui-ci? Apprenez-en plus, dans cet article.
  • par Anna-Ève Tanguay, M.A psychoéducation
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Changer, une habitude à la fois : 6 sources d’influence pour y arriver

  • 13 avril 2021
Enclencher des changements au quotidien n'est pas une mince affaire. Découvrez des pistes pour y arriver graduellement et efficacement.
  • par Myriam Leclerc, ergothérapeute
Podcast-episodes-18_libsyn

[S. 2, É. 18] Discussion avec Vanessa Pilon : spiritualité, pleine conscience et style de vie

  • 7 décembre 2020
Pour ce 18e épisode de la deuxième saison, on reçoit Vanessa Pilon, pour discuter de spiritualité, de son cheminement des dernières années, de son style de vie et de pleine conscience. 
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