Vidéo : séance bas du corps (27 mins)
En compagnie de notre ostéopathe Lisa-Marie Farley, renforcissez votre bassin, cuisses et bas du corps. Cette séquence de 27 minutes (pour tous niveaux).
ostéopathe
Vidéo : Étirements pour SPM (25 mins)
Laissez Lisa-Marie Farley, ostéopathe et fondatrice d'Ode Wellness, vous guider dans cette séance d'étirements pour l'utérus. Cette séquence de 25 minutes saura vous amener une tonne de bienfaits, principalement en période de SPM ou pré-ménopause / ménopause.
Vidéo : séance pour ouvrir la cage thoracique
Laissez Lisa-Marie Farley, ostéopathe, vous guider dans cette séance d'ouverture de la cage thoracique pour apaiser votre système nerveux.
Vidéo : Séance cardio pour activer son métabolisme (25 mins)
Laissez Lisa-Marie Farley, ostéopathe, vous guider dans cette séance de cardio sans impact.
[ÉPISODE #26] Discussion avec Lisa-Marie Farley : vivre dans son flow et apprendre à écouter son instinct
Pour l'épisode 26 du podcast de Blond Story, Virginie et Sarah reçoivent Lisa-Marie Farley de l'Institut Somatraining afin de parler de flow, d'intuition au quotidien.
[ÉPISODE #12] Somatraining, ELDOA & méthodes d’autoguérison pour se normaliser et apprendre à s’écouter!
Dans l'épisode 12 du podcast de Blond Story, Virginie et Sarah parlent de somatraining, d'ELDOA et d'autoguérison avec Lisa-Marie Farley, somathérapeute et ostéopathe.
Un exercice pour détendre le muscle diaphragme et améliorer sa respiration + sa digestion
