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Découvrez quelles sont les tendances bien-être à surveiller en 2026 selon notre équipe de spécialistes : nutrition, mouvement, santé capillaire, psycho, sexcare, relations, carrière!

Est-ce que la peur de ne rien faire fait partie de vous? Avez-vous constamment peur de manquer quelque chose en refusant une invitation ou en délaissant votre cellulaire? Réapprenez le plaisir de ne rien faire dans cet article.

Qu'est-ce que la tendance du café-sieste et comment est-ce que cette combinaisons peut nous aider à nous sentir plus reposé?

Ralentir la cadence peut être synonyme d'efficacité! Voyez comment l'organisation est bénéfique pour le bien-être de l'esprit.

Découvrez comment bien planifier et préparer vos vacances et escapades en 5 étapes faciles, afin de bien profiter de celles-ci!

Dans ce 5e épisode de la saison 6, nous discutons avec Dre Maude Bouchard, neuropsychologue, du sommeil et de son impact sur la santé gloable. 

Pourquoi le sommeil est-il important? Quelles sont les nuances à prendre en compte en fonction des différents doshas? Et quels conseils précieux cette médecine ancestrale offre-t-elle pour favoriser un sommeil réparateur et revitalisant?

À quand remonte la dernière fois où vous n’avez rien fait? Dans cette société qui valorise le multitâche et l’instantanéité, apprenez-en plus sur le pouvoir du repos dans cet article.

Dans ce 23e épisode de la saison 5, nous discutons ensemble de notre grand besoin de légèreté cet été. 

N’’est t’il pas paradoxal de chercher à surmonter la fatigue en faisant “un petit quelque chose de plus”, alors que la fatigue est un signal du corps nous invitant à ralentir?