Audio : Méditation guidée sur la pleine conscience de la respiration
Fermez les yeux, laissez vous guider, et prenez conscience de votre respiration grâce à cette séance de méditation guidée.
respiration
[ÉPISODE #3] Prise de conscience sur les effets du stress + trucs et astuces pour mieux le gérer!
Dans ce troisième épisode du podcast de Blond Story, il est question d'une prise de conscience des possibles sources de stress ainsi que de trucs bien pratiques pour le gérer au quotidien
