sarah fortin

Découvrez Flots intérieurs : vivre au rythme de mon cycle menstruel pour éviter l'épuisement, le premier livre de Marie-Pier Deschênes.

Dans ce 7e épisode de la saison 6, et pour une troisième année, nous commencons notre contenu des Fêtes avec un podcast en toute simplicité. Une discussion entre nous pour ne pas performer ses festivités. 

Dans ce 3e épisode de la saison 6, nous discutons avec Isabelle Soucy, psychologue, auteure et formatrice, du stress et de savoir naviguer l'inconfort. 

Dans ce 2e épisode de la saison 6, nous discutons avec Émilie Viens, fondatrice de La Planificatrice, des différents voleurs d'énergie. 

Pour ce premier épisode de la saison 6, nous vous proposons une discussion basée sur nos conférences dans le cadre de l'Expo Manger Santé Québec et Montréal 2024 et de répondre à vos questions. 

Découvrez Les certitudes vagabondes, de Valérie Chevalier. Un roman, écrit un peu à la manière d'un journal, qui nous plonge dans des idylles passées et soulève la question : est-ce suffisant de simplement aimer?

Dans ce 24e épisode de la saison 5, nous discutons avec Valérie Major, sexologue, de l'engagement, du surengagement et de la peur de l'engagement. 

Découvrez le premier livre de Chloé Rochette, qui aborde l'industrie de la mise en forme et entendez son plaidoyer pour libérer le mouvement.

Dans ce 21e épisode de la saison 5, nous discutons avec Chloé Rochette, auteure, co-animatrice du podcast l'État du jeu et fondatrice du Mouvement HappyFitness, de la vision que nous avons du mouvement, de l'industrie du fitness et du plaisir par le jeu que l'on perd (souvent) à l'age adulte.

Dans ce 19e épisode de la saison 5, nous discutons avec Madeleine Arcand, auteure et fondatrice de Miracles la grande retraite, de la place de l'égo, de société de performance et des bases de la communication non-violente.