Autosoins

Un exercice pour détendre la mâchoire, éviter les maux de tête et autres tensions musculaires!

• 13 septembre 2017

• par Lise-Anne St-Cyr

Évaluation corporelle : comment éviter les courbatures et ramener le corps vers son alignement idéal!

• 27 juin 2017

• par Annie Lampron

2 exercices de soma training pour bonifier son expérience thermale!

• 19 juin 2017

• par Lisa-Marie Farley

Un exercice pour détendre le muscle diaphragme (et bénéficier d’une foule de bienfaits!)

• 17 mai 2017

• par Lise-Anne St-Cyr

Le Soma Training : quand le mouvement devient un traitement!

• 17 avril 2017

• par Lisa-Marie Farley

6 étirements pour une meilleure qualité de vie!

• 12 mars 2017

• par Sabrina Aubin

Introduction au foam roller + quelques techniques d’auto-massage!

• 24 février 2017

• par Sabrina Aubin

Routine de soin quotidien pour tonifier et revitaliser la peau du visage! (Vidéo)

• 4 juin 2016

• par Annie Lampron