Se recentrer

Chaque personne est unique et a des besoins différents, c’est ce que nous apprend l’ayurvéda. Écoutez-vous davantage pour en apprendre plus sur VOS envies.

Si la grisaille s'invite chez vous chaque dimanche, tentez d'appliquer ces trucs anti-blues pour mieux vivre avec l'arrivée du lundi.

Apprenez à honorer le moment présent en vous inspirant de l'expérience professionnelle en méditation de Nicole Bordeleau.

La santé de la flore intestinale est souvent sous-estimée; prenez le contrôle de celle-ci grâce à ces conseils!

« Un esprit sain dans un corps sain », c'est beaucoup plus important qu'on ne le pense. Voyez comment c'est possible d'adopter ce leitmotiv à long terme.

Le sapin baumier porte bien son nom : il agit souvent comme baume. Voyez comment son huile essentielle peut-être bénéfique, et pas que pour les bobos.

Pour le 8e épisode du podcast de Blond Story, on aborde le yoga et ses bienfaits sur le corps et l'esprit, en plus d'expliquer les raisons pour lesquelles Virginie a choisi de suivre une formation dans cette discipline.

Mettez en pratique ces trucs ayurvédiques quant à l'alimentation et aux habitudes de vie pour mieux vivre avec les inconforts de la digestion.