Se recentrer

Apprenez-en davantage sur la différence entre le stress et l'anxiété, comment ceux-ci peuvent se conjuguer, incluant aussi quelques pistes de solutions pour apprendre à les apaiser.

Que vous soyez dans un cycle où vous vous sentez motivé.e.s ou au contraire complètement démotivé.e à bouger, on a eu envie de vous partager un peu de notre histoire avec le mouvement et ce qui nous aide à le pratiquer quotidiennement.

Prendre le temps. Faire une pause. Ce sont ce genre de leitmotiv qu'on devrait appliquer au quotidien frénétique de nos vies. Afin de retourner à un mode de vie moins chaotique, plus naturel, on vous propose le slow living.

Découvrez d'où vient la fameuse peur de l'accouchement et laissez-vous apaiser par des constats inspirants qui vous redonneront confiance en cette étape importante.

Enclencher des changements au quotidien n'est pas une mince affaire. Découvrez des pistes pour y arriver graduellement et efficacement.

Assainir l'air ambiant intérieur est aussi important que faire le grand ménage du printemps! Voyez comment faire avec un diffuseur d'huiles essentiels!

Voici une réflexion, inspirée du yoga, à appliquer au quotidien, pour un mode de vie plus minimaliste. Découvrez en quoi elle consiste!

Apprenez à identifier un comportement névrotique caractérisé par l’obsession d’une alimentation saine.

Découvrez comment une simple action routinière peut se transformer en un exercice de prise de conscience et un moment de temps pour soi.

Apprenez-en plus sur la pratique de l'introspection + nos meilleurs outils pour se reconnecter!