Se recentrer

Découvrez comment vos occupations peuvent influencer votre bien-être au quotidien, à l'aide de ces quelques questions et pistes de réflexions.

Laissez-vous inspirer par ces sages réflexions afin de cultiver un projet entrepreneurial aligné avec vos valeurs et votre mission.

Connaître ce qui nous motive, ce qui nous donne le sourire, ce qui nous procure de l’énergie et connaître nos forces ou ce pour quoi nous avons du potentiel est tout un défi, et c’est vrai tout au long de la vie. Découvrez ce qu'on peut connaître de soi.

Différenciez les concepts d'estime de soi et de confiance en soi afin de les développer en toute bienveillance et d'en tirer le meilleur pour votre santé mentale.

Est-ce possible de s’apprécier pleinement et de trouver le contentement à tous les âges malgré des standards qui nous semblent inatteignables? C'est ce qu'abordent Christine Michaud et Isabelle Laflèche dans cet article.

Découvrez Éliane Duquet dans cette courte entrevue abordant l'amour de soi.

Découvrez Nadia Tranchemontagne dans cette courte entrevue abordant l'amour de soi.

Si manger est essentiel à la survie, pourquoi notre relation avec la nourriture est parfois si malsaine? Essayez cet exercice pour s'alimenter consciemment.

Prendre du temps pour soi peut être tout un défi lorsque l'on devient parent. Découvrez l'importance de se créer des fenêtres d'opportunités.

Trouvez un équilibre au quotidien en savourant plus souvent le moment présent grâce aux réflexions sur la survalorisation de la performance.