blond story

Les clémentines, c’est mon petit plaisir d’hiver, il y en a toujours un grand bol rempli sur le coin de la table. Et parfois quand il en reste des moins belles, et bien pas de gâchis, j’en fais un excellent smoothie, un petit boost vitaminé!

Besoin d'un petit boost d'énergie? Essayez ce HIIT qui combine 5 exercices pour tonifier les muscles en profondeur! À répéter 3-4 fois avec le moins de temps de repos possible.

Qui dit manque d’exercice dit « petits bobos qui ne veulent pas disparaître » et qui de mieux placé que vous, qui n’a pas raté une seule séance d’entraînement depuis le début de l’année, pour inspirer votre entourage à garder la forme? Voici 3 exercices à proposer à votre entourage qui souhaite en finir avec la douleur!

Découvrez les nombreux bienfaits de l'huile essentielle de menthe poivrée, dont son action apaisante sur les inconforts reliés au SCI.

Découvrez 9 suggestions de lectures à offrir pour Noël. Incluant des livres de recettes, des romans et quelques ouvrages qui ouvrent réflexion et discussion.

Que ce soit parce que vous avez des intolérances ou des convictions alimentaires, ces 5 recettes tirées du site de recettes K pour Katrine sont tellement délicieuses que vous ne vous rendrez même pas compte qu'elles ne contiennent pas de gluten ni de produits laitiers.

Tout le monde a besoin de mettre sa vie sur pause de temps en temps pour prendre du recul par rapport à ce qui se passe. Découvrez Meetual, plateforme en ligne vous donnant accès à des psychologues depuis le confort de votre salon!

Vous manquez d'énergie pour compléter vos entraînements? Ça nous arrive toutes! Cet entraînement signé FD Fitness Consultant est efficace, pas trop cardio et permet de tonifier différents muscles. 15-20 minutes d'entraînement modéré vous mettra sur le droit chemin et vous aidera à retrouver votre énergie!