blond story

Laissez votre coeur, votre corps et votre esprit être reconnaissants grâce à cette séance de yoga qui vous inspirera la vitalité

La rentrée est souvent synonyme de stress! Évitez-le grâce à ces trucs inspirants afin d'atteindre l'équilibre et le bien-être!

Pour l'épisode 17 du podcast de Blond Story, Virginie parle avec Michèle Rhéaume de son rôle de naturopathe en apprentissage facilité par les chevaux.

Ce mois-ci, découvrez le tout dernier roman de Valérie Chevalier, en plus d'en apprendre davantage sur mouvement #12aout, j'achète un livre québécois.

Apprenez-en plus sur l'organisation en tant que mode de vie; comme quoi s'organiser est plus souvent un état d'esprit qui va au-delà des outils.

Découvrez comment l'amour de soi peut être chamboulé par un grand événement, et pourquoi on ne devrait pas attendre ces grands changements pour s'estimer.

Dans le 16e épisode du podcast de Blond Story, Sarah s'entretient avec Virginie sur la deuxième partie de sa formation professorale en yoga.

Le chanvre commence à se faire un grand nom dans le domaine nutritionnel. Découvrez les propriétés de cette plante en cuisine et essayez-la dans notre recette de muesli déjeuner.

Marchez, joggez, courez,... + 3 programmes pour vous aider à y arriver!

Trucs, astuces et vision de l'entraînement pour rester motivé à s'entraîner cet été et apprivoiser la course à pied «méditative».