Audio : Routine de yoga matinal gratitude café
Laissez votre coeur, votre corps et votre esprit être reconnaissants grâce à cette séance de yoga qui vous inspirera la vitalité
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Édito : 5 trucs pour vivre la rentrée avec moins de stress et plus de vitalité !
La rentrée est souvent synonyme de stress! Évitez-le grâce à ces trucs inspirants afin d'atteindre l'équilibre et le bien-être!
[ÉPISODE #17] Apprentissage facilité par les chevaux: la transformation par le reflet des émotions
Pour l'épisode 17 du podcast de Blond Story, Virginie parle avec Michèle Rhéaume de son rôle de naturopathe en apprentissage facilité par les chevaux.
À lire : Tu peux toujours rester!
Ce mois-ci, découvrez le tout dernier roman de Valérie Chevalier, en plus d'en apprendre davantage sur mouvement #12aout, j'achète un livre québécois.
Édito : Organisation 101, au-delà des techniques
Apprenez-en plus sur l'organisation en tant que mode de vie; comme quoi s'organiser est plus souvent un état d'esprit qui va au-delà des outils.
Édito : Ce que la grossesse m’a appris jusqu’à maintenant et que j’aurais aimé pouvoir intégrer avant!
Découvrez comment l'amour de soi peut être chamboulé par un grand événement, et pourquoi on ne devrait pas attendre ces grands changements pour s'estimer.
[ÉPISODE #16] Formation professorale en yoga (partie 2): se reconnecter pour apprécier ce qui est!
Dans le 16e épisode du podcast de Blond Story, Sarah s'entretient avec Virginie sur la deuxième partie de sa formation professorale en yoga.
Recette de muesli déjeuner (+ les bienfaits du chanvre sur notre santé!)
Le chanvre commence à se faire un grand nom dans le domaine nutritionnel. Découvrez les propriétés de cette plante en cuisine et essayez-la dans notre recette de muesli déjeuner.
Course à pied : 3 programmes (débutant à intermédiaire) à télécharger gratuitement!
Marchez, joggez, courez,... + 3 programmes pour vous aider à y arriver!
Comment rester motivé à s’entraîner cet été + 5 raisons d’apprivoiser la course à pied!
Trucs, astuces et vision de l'entraînement pour rester motivé à s'entraîner cet été et apprivoiser la course à pied «méditative».
