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[ÉPISODE #14] « Savourer » la vie : le nouveau projet de Geneviève O’Gleman
Dans cet épisode du podcast de Blond Story, Virginie et Sarah discutent avec la nutritionniste Geneviève O'Gleman de son projet gourmand et inspirant.
À chacun son printemps – ou comment adapter son alimentation pour le changement de saison selon l’ayurveda
La température se réchauffe, et une nouvelle saison commence! Grâce à ces conseils ayurvédiques, voyez comment adapter votre alimentation pour mieux vivre l'arrivée du printemps!
Carnet d’adresses : Saveurs d’Irlande
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[ÉPISODE #13] Formation professorale en yoga : Apprendre à s’écouter pour mieux se reconnecter!
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L’amour de soi – ou comment s’accepter dans sa parfaite imperfection, et accepter l’autre de la même façon!
Pourquoi ne pas prendre de résolutions alimentaires au nouvel an!
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Vidéo : Séance guidée de Somatraining & ELDOA de 30 minutes (sans équipement)
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[ÉPISODE #8] Les multiples bienfaits du yoga + pourquoi j’ai choisi de suivre une formation professorale de 200H
Pour le 8e épisode du podcast de Blond Story, on aborde le yoga et ses bienfaits sur le corps et l'esprit, en plus d'expliquer les raisons pour lesquelles Virginie a choisi de suivre une formation dans cette discipline.
[ÉPISODE #6] Mieux vivre la transition saisonnière selon l’ayurvéda + des rituels bien-être à essayer!
Dans cet épisode du podcast de Blond Story, c'est de la transition saisonnière dont il sera question, en plus de propositions de rituels bien-être, le tout, d'un point de vue ayurvédique.
