santé

Découvrez notre recette de « poitrines de tofu » à la grecque : un repas savoureux, riche en protéines, facile à préparer et parfait pour toute la famille.

Découvrez comment prendre soin de vos cheveux en été : hydratation, protection et trucs pratiques!

Découvrez l’art des bols de smoothie avec ce guide complet pour créer des smoothie bowls parfaits : recettes faciles, astuces santé et idées gourmandes pour des bols aussi beaux que nutritifs.

Combien de fois avez-vous poursuivi une tâche cognitive, même si vous vous heurtiez à un mur, que la tâche n'avançait plus? Observez-vous des problèmes d'élocution lorsque vous êtes fatigués?

Est-ce que cela vous est déjà arrivé de tomber d'une échelle, d’avoir un petit accident de voiture, de vous blesser au cours d’une activité sportive? On pense souvent que les traumatismes craniocérébraux n’arrivent qu’aux autres ou lors de gros accidents, ce qui est faux. Apprenenez-en plus dans cet article en collaboration avec Connexion TCC QC.

En compagnie de notre ostéopathe Lisa-Marie Farley, renforcissez votre core et vos abdominaux, avec cette séquence de 28 minutes (pour tous niveaux) qui saura vous amener une tonne de bienfaits.

La dopamine est un neurotransmetteur essentiel dans la régulation de l'humeur, de la motivation et du plaisir. Découvrez comment la sécréter naturellement à l'âge adulte.

Recette de biscuits à l'avoine, dattes, noix et miel. Parfaite pour une collation gourmande santé !

Dans ce 15e épisode de la saison 6, nous recevons Marie-Ève Caplette, nutritionniste, pour aborder le sujet du microbiote intestinal. 

Dégustez cette recette de smoothie creamsicle (ou sa version popsicle). Un délice qui deviendra un classique!