sérénité

Prendre le temps. Faire une pause. Ce sont ce genre de leitmotiv qu'on devrait appliquer au quotidien frénétique de nos vies. Afin de retourner à un mode de vie moins chaotique, plus naturel, on vous propose le slow living.

Le sourire aux lèvres, plongez-vous dans cette méditation et cette courte séance de yoga pour une touche de bonheur simple à ajouter au quotidien.

Pour vous initier à la méditation, voici 3 trucs très simples mais primordiaux qui vous permettront de faire de la place dans votre quotidien.

Dans l'épisode 21 du podcast de Blond Story, Virginie et Sarah s'entretiennent avec Dominique Charbonneau pour parler de yoga, d'entrepreneuriat et de maternité.

Dans l'épisode 20 du podcast de Blond Story, Virginie et Sarah rencontrent les entrepreneures de Dans le sac pour discuter d'écologie et de vie de famille.

Laissez votre coeur, votre corps et votre esprit être reconnaissants grâce à cette séance de yoga qui vous inspirera la vitalité

Le temps des fêtes est parfait pour (s')offrir la lecture! Profitez des suggestions diversifiées de Sarah pour faire le plein de livres inspirants!

Apprenez à trouvez l'équilibre intérieur dans cet article traitant du lien entre les doshas et la santé globale!