[S. 2, É. 30] Vie de famille : passage d’un à deux enfants
Pour le 30e épisode de la deuxième saison du podcast, on discute ensemble de la vie de famille de Sarah qui a changée, passant donc de 1 à 2 enfants.
sommeil
Audio : Méditation guidée pour un sommeil réparateur
Pour favoriser le sommeil ou pour atteindre un niveau de détente efficace, essayez cette méditation guidée de 15 minutes.
Comment utiliser les huiles essentielles pour favoriser le sommeil
Découvrez les trucs de Marie Dionne, aromathérapeute, pour favoriser le sommeil à l'aide des huiles essentielles.
Un rituel d’autosoin pour mieux dormir!
Découvrez des recettes de breuvages chauds, un baume réconfortant et une technique d'auto-massage pour vous aider à trouver le sommeil.
