Fatigue et maux

Est-ce que cela vous est déjà arrivé de tomber d'une échelle, d’avoir un petit accident de voiture, de vous blesser au cours d’une activité sportive? On pense souvent que les traumatismes craniocérébraux n’arrivent qu’aux autres ou lors de gros accidents, ce qui est faux. Apprenenez-en plus dans cet article en collaboration avec Connexion TCC QC.

Récupérez 3 heures de sommeil grâce à cette méditation guidée d'une quinzaine de minutes.

La dopamine est un neurotransmetteur essentiel dans la régulation de l'humeur, de la motivation et du plaisir. Découvrez comment la sécréter naturellement à l'âge adulte.

Le mutlitâche est-il plus productif? Notre hyperconnexion nous permet-elle d'être plus efficace? Découvrez le deep work, ces bienfaits et comment l'appliquer au quotidien.

Découvrez un exercice bien simple et facile pour détendre votre mâchoire!

Saviez-vous que bouger au grand air peut transformer non seulement votre humeur, mais aussi votre santé mentale ?

Combien de fois avez-vous poursuivi une tâche cognitive, même si vous vous heurtiez à un mur, que la tâche n’avançait plus?

Pourquoi entretenons-nous un rapport d’aversion à l’inconfort? Et comment développer des stratégies pour apaiser celui-ci? Apprenez-en plus, dans cet article.

La capacité d'écouter son corps est accessible pour tout le monde. Les gens ont souvent oublié le chemin pour y accéder. La charge mentale, la vitesse du quotidien, les conditionnements et les peurs peuvent être des obstacles. Apprenez-en plus dans cet article de Béatrice Larouche.

Le repos est un acte à contre-courant dans une société qui valorise l’épuisement. Alors, que faut-il alors pour se sentir moins fatigués dans un monde qui nous épuise ?