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Déséquilibres

Accueil / Déséquilibres / Page 22

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Audio : Exercice de respiration (breathwork) pour harmoniser celle-ci aux rythmes naturels du corps

  • 16 décembre 2019
Essayez cet exercice audio qui permettra de régulariser votre respiration et de faire en sorte qu'elle soit synchro avec les rythmes naturels du corps.
  • par Lisa-Marie Farley, ostéopathe
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Retourner à l’essentiel grâce à la pratique du minimalisme

  • 14 novembre 2019
Grâce au minimalisme et à la simplicité au quotidien, retrouvez ce qui est vraiment important : vous-même, vos proches et le temps de qualité!
  • par Vicky Payeur, Vivre avec moins
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La gestion du stress par l’alimentation : 12 aliments à intégrer à votre assiette!

  • 9 novembre 2019
Découvrez quels aliments peuvent améliorer votre gestion du stress, et essayez une recette de chocolat chaud au chaga!
  • par Laura Belfadla
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Prendre conscience de son souffle pour une maternité plus douce

  • 1 novembre 2019
Voyez comme ajouter une touche de légèreté à la maternité au quotidien grâce à ces exercices de respiration simples, efficaces et revitalisants.
  • par Dominique Charbonneau
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Et si la comparaison affectait notre bien-être?

  • 13 septembre 2019
Les comparaisons sont plus utiles que l'on ne le pense, tant qu'elles sont faites de manière à en faire ressortir de la pertinence. Découvrez-en plus!
  • par Meetual psychothérapie
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Audio : Routine de yoga matinal gratitude café

  • 5 septembre 2019
Laissez votre coeur, votre corps et votre esprit être reconnaissants grâce à cette séance de yoga qui vous inspirera la vitalité
  • par Émilie & Karina d'Enjoyoga
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Édito : Ce que la grossesse m’a appris jusqu’à maintenant et que j’aurais aimé pouvoir intégrer avant!

  • 27 juillet 2019
Découvrez comment l'amour de soi peut être chamboulé par un grand événement, et pourquoi on ne devrait pas attendre ces grands changements pour s'estimer.
  • par Virginie Goudreault, co-fondatrice
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VIDÉO : Routine de yoga restauratrice idéale pour les journées de repos!

  • 27 juin 2019
Déroulez votre tapis et laissez-vous guider dans une pratique de yoga restauratrice et relaxante idéale pour les jours de repos!
  • par Nadia Bonenfant, Juna Académie
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Course à pied : quelques notions de base pour débuter du bon pied!

  • 26 juin 2019
Découvrez quelle attaque de pied privilégier pour ne pas se blesser + comment choisir chaussure à son pied.
  • par Marie-Pascale Bourgouin
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Huiles essentielles et grossesse : conseils pour une utilisation sécuritaire!

  • 24 mai 2019
Pour une utilisation des huiles essentielles en toute sécurité lors d'une grossesse, découvrez les pertinents conseils de notre aromathérapeute!
  • par Marie Dionne, aromathérapeuthe
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