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Vidéo d’entraînement sans équipement (HIIT #2)

31 mars 2017

par FD Fitness Consultant

6 postures de yoga pour un teint naturellement éclatant!

21 mars 2017

par Nadia Bonenfant, Juna Académie

6 étirements simples et efficaces pour améliorer sa flexibilité!

12 mars 2017

par Sabrina Aubin

Introduction au foam roller + quelques techniques d’auto-massage!

24 février 2017

par Sabrina Aubin

Vidéo d’entraînement sans équipement (HIIT #1)

17 février 2017

par FD Fitness Consultant

Vidéo : Routine de yoga revitalisante pour stimuler les organes digestifs

17 décembre 2016

par Nadia Bonenfant, Juna Académie

Cardio Fitness épisode #11 : HIIT spécial de Noël (aucun équipement requis)

13 décembre 2016

par Felix Daigle

Vidéo d’entraînement pour renforcer le tonus musculaire des bras

16 novembre 2016

par Felix Daigle

Vidéo d’entraînement pour bâtir de la masse musculaire

13 octobre 2016

par Felix Daigle

Routine de yoga pour tonifier les jambes et réchauffer le corps!

20 septembre 2016

par Nadia Bonenfant, Juna Académie

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