Psycho

Apprenez-en davantage sur les actions qui peuvent influencer la confiance en soi chez l'enfant, dans cet article de Mélanie Fortier de Ouikid.

Le plaisir, élément fondamental de notre bien-être et de notre équilibre psychologique, est souvent négligé. Comment s'assurer de reconnaître la valeur du plaisir dans notre vie?

Saviez-vous que bouger au grand air peut transformer non seulement votre humeur, mais aussi votre santé mentale ?

Prendre le temps. Faire une pause. Ce sont ce genre de leitmotiv qu'on devrait appliquer au quotidien frénétique de nos vies. Afin de retourner à un mode de vie moins chaotique, plus naturel, on vous propose le slow living.

Il n'a jamais été aussi facile de se comparer. Quels sont les effets de cette course à la perfection et quoi faire si je me compare?

Qu'est-ce que l'insatisfaction corporelle? Découvrez des pistes de réflexion dans cet articles abordant le lien entre la comparaison et la satisfaction corporelle.

La dopamine est un neurotransmetteur essentiel dans la régulation de l'humeur, de la motivation et du plaisir. Découvrez comment la sécréter naturellement à l'âge adulte.

Le mutlitâche est-il plus productif? Notre hyperconnexion nous permet-elle d'être plus efficace? Découvrez le deep work, ces bienfaits et comment l'appliquer au quotidien.

Qu'est-ce que la comparaison? Fais-je de la comparaison à la hausse ou à la baisse? Et quels en sont les impacts?

Faire des choix amène son lot d'anxiété. Découvrez des trucs pour que les prises de décision soient faites de façon plus éclairée et sereine.