Psycho

Si le plaisir était mis de l’avant dans votre relation, à quoi ressemblerait-elle? Voici quelques idées pour une relation pleine de contentement!

Vous arrive-t-il de vous sentir épuisé avant même d'arriver au bureau? De compter les jours avant les prochaines vacances? Vous n'êtes pas seul. Et si je vous disais que ça pourrait être différent?

Comment conjuguer plaisir et travail? Est-ce conciliable? Découvrez -le en 7 pistes à explorer.

Une carrière qui soutient votre bien-être n’est pas un luxe : c’est une condition pour pouvoir durer, évoluer et vous sentir pleinement vous-même dans votre vie de travail.

Comment entamer l'année sans chercher à la performer ou devenir la meilleure version de soi-même?

Ce besoin pressant de traverser vos journées comme une liste à cocher. De faire plus, plus vite. D’optimiser chaque moment. Même les plus petits. Apprenez-en plus sur le hurry sickness et des pistes de solutions dans cet article.

Découvrez la luminothérapie comme remède au blues de l'hiver, dans cet article de Marie-Pier Lavoie, psychologue et spécialiste de la dépression saisonnière.

La dépression durant la saison froide est plus commune qu'on ne le pense. Voyez sous quelle forme elle se présente et comment faire pour la prévenir et s'en débarrasser!

Notre corps nous parle, mais est-on capable de l'écouter? De comprendre les messages qu'il nous envoie? Découvrez comment écouter véritablement son corps dans cet article.

Connaître ce qui nous motive, ce qui nous donne le sourire, ce qui nous procure de l’énergie et connaître nos forces ou ce pour quoi nous avons du potentiel est tout un défi, et c’est vrai tout au long de la vie. Découvrez ce qu'on peut connaître de soi.