Recette de carrés chocolatés (sans produits laitiers)
Essayez ces délectables carrés au chocolat qui se feront assurément une place sur votre tablée de dessert, peu importe l'occasion.
Listes d'articles
5 façons de prendre soin de sa région intime et de son bien-être sexuel
Prenez conscience de l'importance de prendre soin de sa région intime et de sa sexualité avec les pistes et les conseils de notre physiothérapeute en rééducation périnéale et pelvienne.
[S. 3, É. 12] Discussion ouverte : confiance, estime et apparences
Pour le 12e épisode de la 3e saison, on discute ensemble ouvertement de confiance, d'estime et d'apparences.
Quand s’alimenter rend anxieux
Voyez comment maintenir une relation saine avec l'alimentation en évitant le plus possible les pièges anxiogènes.
Le plus grand voyage de la vie est celui de l’acceptation
Apprenez-en plus sur l’acceptation de soi et comment l’inviter dans votre quotidien plus souvent.
2 idées de lecture qui font du bien !
Pour adoucir le quotidien, découvrez « Calme au coeur du chaos » d'Isabelle Soucy et « C'est le temps de briller » d'Isabelle Laflèche et Christine Michaud.
[S. 3, É. 11] Discussion avec Isabelle Soucy : performance, auto-compassion et connaissance de soi
Pour le 11e épisode de la 3e saison, on reçoit Isabelle Soucy, psychologue, afin de discuter de performance, d'auto-compassion et de connaissance de soi.
Le syndrome de l’imposteur
Démystifiez le syndrôme de l'imposteur en analysant son origine, ses manifestations et des pistes de solution pour s'en départir.
[S. 3, É. 10] Discussion avec Geneviève Brousseau des jus Dose : entrepreneuriat et féminisme
Pour le 10e épisode de la 3e saison, on s'entretient avec Geneviève Brousseau, co-fondatrice des jus Dose pour parler d'entrepreneuriat et de féminisme.
Programme de remise en forme posturale pour débuter l’année
Essayez ces exercices posturaux qui permettront de bien étirer votre corps et d'améliorer votre posture.
