Créer des routines efficaces et durables
Découvrez comment créer des routines efficaces et surtout durables en 6 étapes.
Listes d'articles
Sommes-nous trop stressés pour cultiver le plaisir et la légèreté?
Le plaisir, élément fondamental de notre bien-être et de notre équilibre psychologique, est souvent négligé. Comment s'assurer de reconnaître la valeur du plaisir dans notre vie?
Les bienfaits psychologiques du mouvement en pleine nature : une bouffée d’air frais pour l’esprit
Saviez-vous que bouger au grand air peut transformer non seulement votre humeur, mais aussi votre santé mentale ?
Recette de muffins aux dattes et camerises
Essayez cette délicieuse recette de muffins aux dattes et aux camerises, qui plaira à toute la famille!
Le slow living ou comment vivre le moment présent et profiter de l’existence!
Prendre le temps. Faire une pause. Ce sont ce genre de leitmotiv qu'on devrait appliquer au quotidien frénétique de nos vies. Afin de retourner à un mode de vie moins chaotique, plus naturel, on vous propose le slow living.
Recette de blizzard maison au tofu glacé (à personnaliser)
Essayez cette recette de blizzard au tofu soyeux, un vrai délice!
Une vie fake : la comparaison sociale irréaliste sur les réseaux sociaux
Il n'a jamais été aussi facile de se comparer. Quels sont les effets de cette course à la perfection et quoi faire si je me compare?
Recette de limonade framboise & lime
Dégustez cette limonade framboise et lime sur une terrasse ensoleillée, le bonheur!
Entrevue avec Chloé Rochette : se réapproprier le plaisir de bouger
Apprenez-en plus sur la relation de Chloé Rochette avec la joie et le plaisir de bouger, dans cette entrevue.
Vidéo : séance toned arms (30 mins)
En compagnie de notre ostéopathe Lisa-Marie Farley, renforcissez vos bras et haut du corps.
