Remettre en question ses choix professionnels après 30 ans
Découvrez les pistes de réflexion de Marylise Champagne, consultante en développement de carrière, sur le bien-être au travail et les remises en question après 30 ans.
Listes d'articles
Comprendre, suivre et harmoniser son cycle menstruel à son bien-être
Apprenez-en plus sur le cycle menstruel et ses quatres phases dans cet article de Lisa-Marie Farley, ostéopathe.
Vidéo : séance d’étirements sur chaise (25 mins)
Cette séquence de 25 minutes (pour tous niveaux) saura vous amener une tonne de bienfaits physiques et psychologiques, essayez-la!
Le mythe de l’après-rentrée
Il y a cette croyance qu’après la rentrée, tout devrait enfin aller mieux. Qu’une fois le tourbillon de septembre passé, on retrouvera notre rythme, notre énergie, notre clarté. Et si ce n'est pas le cas?
La thérapie par la marche : consulter en marchant
Et si consulter ne voulait pas toujours dire rester assis.e entre quatre murs?
Et si avancer, c’était aussi marcher?
Découvrez la thérapie par la marche!
Changer sa garde-robe pour l’automne, sans stress
L'automne est à nos portes, c’est le signal pour faire le fameux changement de garde-robe.
Découvrez comment rendre ce moment plus agréable en 5 étapes simples!
Recette de boules d’énergie style gâteau aux carottes
Essayez cette recette de boules d'énergie nutritive qui goûte le gâteau aux carottes!
Les fatigues oubliées du quotidien
Le repos est un acte à contre-courant dans une société qui valorise l’épuisement. Alors, que faut-il alors pour se sentir moins fatigués dans un monde qui nous épuise ?
à lire : entre ici & toi
Découvrez Entre ici & toi, le premier roman de green romance™ de Karen Landry.
La tendance du café-sieste (coffee-nap)
Qu'est-ce que la tendance du café-sieste et comment est-ce que cette combinaisons peut nous aider à nous sentir plus reposé?
