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Les clémentines, c’est mon petit plaisir d’hiver, il y en a toujours un grand bol rempli sur le coin de la table. Et parfois quand il en reste des moins belles, et bien pas de gâchis, j’en fais un excellent smoothie, un petit boost vitaminé!

Besoin d'un petit boost d'énergie? Essayez ce HIIT qui combine 5 exercices pour tonifier les muscles en profondeur! À répéter 3-4 fois avec le moins de temps de repos possible.

Qui dit manque d’exercice dit « petits bobos qui ne veulent pas disparaître » et qui de mieux placé que vous, qui n’a pas raté une seule séance d’entraînement depuis le début de l’année, pour inspirer votre entourage à garder la forme? Voici 3 exercices à proposer à votre entourage qui souhaite en finir avec la douleur!

Essayez ces 4 postures de yoga à exécuter pour garder une digestion en bon état et une circulation bien activée par temps froid.

Un petit guide sur les bienfaits de la massothérapie, dans lequel on démystifie pour vous différents types de massages (+ populaires et à découvrir), ça vous dit?

Des cadeaux utiles, qui sont bons pour le coeur et la planète.

Découvrez les nombreux bienfaits de l'huile essentielle de menthe poivrée, dont son action apaisante sur les inconforts reliés au SCI.

Découvrez 9 suggestions de lectures à offrir pour Noël. Incluant des livres de recettes, des romans et quelques ouvrages qui ouvrent réflexion et discussion.

Que ce soit parce que vous avez des intolérances ou des convictions alimentaires, ces 5 recettes tirées du site de recettes K pour Katrine sont tellement délicieuses que vous ne vous rendrez même pas compte qu'elles ne contiennent pas de gluten ni de produits laitiers.