5 étapes pour bien organiser ses vacances & pouvoir pleinement en profiter!
Découvrez comment bien planifier et préparer vos vacances et escapades en 5 étapes faciles, afin de bien profiter de celles-ci!
bien-être
La dopamine saine : c’est quoi et comment la sécréter à l’âge adulte
La dopamine est un neurotransmetteur essentiel dans la régulation de l'humeur, de la motivation et du plaisir. Découvrez comment la sécréter naturellement à l'âge adulte.
Le cycle menstruel : discussion avec Marie-Pier Deschênes [S. 6, É.16]
Dans ce 16e épisode de la saison 6, nous recevons Marie-Pier Deschênes, formatrice en bien-être menstruel et autrice, pour parler du cycle menstruel.
La contraception naturelle : discussion avec Laurie Hébert, infirmière clinicienne [S. 6, É.14]
Dans ce 14e épisode de la saison 6, nous recevons Laurie Hébert, infirmière clinicienne et fondatrice de l'Instinct maternel, pour aborder le sujet de la contraception naturelle.
Au cœur de l’inconfort : faire de l’hiver une saison de douceur
Pourquoi entretenons-nous un rapport d’aversion à l’inconfort? Et comment développer des stratégies pour apaiser celui-ci? Apprenez-en plus, dans cet article.
Conseils d’organisation pour bien démarrer 2025 !
Découvrez quelques trucs pour commencer l'année 2025 de façon plus organisée et tentez de relever les défis!
Tendances bien-être 2025 à surveiller !
Découvrez quelles sont les tendances bien-être à surveiller en 2025 selon notre équipe de spécialistes!
Comment l’état de notre maison influence notre bien-être
Découvrez comment le rangement, l'organisation, mais aussi la personnalisation de notre environnement peuvent avoir un impact sur notre bien-être.
Apprivoiser les déséquilibres du quotidien [S. 6, É. 01]
Pour ce premier épisode de la saison 6, nous vous proposons une discussion basée sur nos conférences dans le cadre de l'Expo Manger Santé Québec et Montréal 2024 et de répondre à vos questions.
la positivité toxique : discussion avec Charlie-Maud Gingras, travailleuse sociale [S. 5, É. 25]
