Comment améliorer sa posture d’écran (tech neck)
Les écrans étant omniprésents dans nos vies, découvrez comment prévenir ou soulager les mauvaises postures et les douleurs associées.
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Organisation 101 : ralentir sans perdre en efficacité!
Ralentir la cadence peut être synonyme d'efficacité! Voyez comment l'organisation est bénéfique pour le bien-être de l'esprit.
L’hormone du bonheur
Est-ce que le bonheur est le résultat d'une seule hormone? Comment la sécréter? Apprenez-en plus sur ce sujet complexe dans cet article.
Le slow living ou comment vivre le moment présent et profiter de l’existence!
Prendre le temps. Faire une pause. Ce sont ce genre de leitmotiv qu'on devrait appliquer au quotidien frénétique de nos vies. Afin de retourner à un mode de vie moins chaotique, plus naturel, on vous propose le slow living.
Romantiser sa vie: au-delà d’une tendance, une invitation à vivre autrement son quotidien
La tendance de « Romanticize your life » est partout sur les réseaux sociaux, mais au-delà de l’esthétique, romantiser sa vie peut devenir une façon accessible de mieux vivre son quotidien.
5 étapes pour bien organiser ses vacances & pouvoir pleinement en profiter!
Découvrez comment bien planifier et préparer vos vacances et escapades en 5 étapes faciles, afin de bien profiter de celles-ci!
La dopamine saine : c’est quoi et comment la sécréter à l’âge adulte
La dopamine est un neurotransmetteur essentiel dans la régulation de l'humeur, de la motivation et du plaisir. Découvrez comment la sécréter naturellement à l'âge adulte.
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La contraception naturelle : discussion avec Laurie Hébert, infirmière clinicienne [S. 6, É.14]
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Au cœur de l’inconfort : faire de l’hiver une saison de douceur
Pourquoi entretenons-nous un rapport d’aversion à l’inconfort? Et comment développer des stratégies pour apaiser celui-ci? Apprenez-en plus, dans cet article.
