[S. 2, É. 31] Discussion ouverte avec Alexandra Briand
Pour le 31e épisode de la deuxième saison du podcast, on discute librement notamment de réseaux sociaux et de conciliation travail-famille avec Alexandra Briand.
bien-être
13 raisons d’incorporer le brossage à sec à son rituel quotidien afin de bénéficier de ses effets!
Découvrez les bienfaits et les techniques du brossage à sec et lymphatique pour exfolier la peau!
Vidéo : Séance énergisante de yoga flow pour reconnecter avec sa respiration
Énergisez-vous avec cette séance d'une quinzaine de minutes guidée par Pamèla-Maude Toupin de Tralala Yoga, et profitez en même temps pour prendre le pouls, en pleine conscience, de votre journée.
Vidéo : séance d’étirements pour apaiser le système nerveux
Détendez-vous avec cette séquence de 30 minutes d'étirements guidée par notre amie ostéopathe Lisa-Marie Farley qui saura vous amener une tonne de bienfaits tant physiques que psychologiques.
[S. 2, É. 27] Le sentiment de performance : nos ressources et réflexions personnelles
Pour le 27e épisode de la deuxième saison du podcast, on discute ensemble du besoin de performance.
[S. 2, É. 25] Discussion avec Lisa-Marie Farley : le cycle menstruel
Pour le 25e épisode de la deuxième saison du podcast, on s'entretient avec Lisa-Marie Farley, somathérapeute et ostéopathe, afin de discuter de cycle menstruel.
À lire : Le livre du HYGGE – Mieux vivre la méthode Danoise
Découvrez le Hygge, la philosophie danoise, ainsi que 2 autres philosophies : le Lykke et le Lagom.
[S. 2, É. 19] Discussion avec Vanessa DL : astrologie et tarot comme outils bien-être
Pour ce 19e épisode de la deuxième saison, on reçoit Vanessa DL, sorcière, vulgarisatrice et enseignante des arts mystiques, pour discuter d'ouverture spirituelle, de son cheminement des dernières années, de tarot et d'astrologie.
[S. 2, É. 18] Discussion avec Vanessa Pilon : spiritualité, pleine conscience et style de vie
Pour ce 18e épisode de la deuxième saison, on reçoit Vanessa Pilon, pour discuter de spiritualité, de son cheminement des dernières années, de son style de vie et de pleine conscience.
Comment utiliser les huiles essentielles pour favoriser le sommeil
Découvrez les trucs de Marie Dionne, aromathérapeute, pour favoriser le sommeil à l'aide des huiles essentielles.
