lisa-marie farley

En compagnie de notre ostéopathe Lisa-Marie Farley, renforcissez votre bassin, cuisses et bas du corps. Cette séquence de 27 minutes (pour tous niveaux).

En compagnie de notre ostéopathe Lisa-Marie Farley, renforcissez votre core et vos abdominaux, avec cette séquence de 28 minutes (pour tous niveaux) qui saura vous amener une tonne de bienfaits.

Essayez cette séance de mouvement incluant différents exercices et étirements pour rééquilibrer le corps et l'esprit.

Découvrez la bioharmonie et ses différents aspects afin d'honorer les différentes transitions qui ponctuent la vie.

Les écrans étant omniprésents dans nos vies, découvrez comment prévenir ou soulager les mauvaises postures et les douleurs associées.

Laissez Lisa-Marie Farley, ostéopathe, vous guider dans cette séance d'étirements prénatale (2e et 3e trimestres). Une séance adaptée pour tous les niveaux, d’une durée de 35 minutes, qui vous permettra de délier les tensions et diminuer les inconforts.

Laissez Lisa-Marie Farley, ostéopathe et fondatrice d'Ode Wellness, vous guider dans cette séance d'étirements pour l'utérus. Cette séquence de 25 minutes saura vous amener une tonne de bienfaits, principalement en période de SPM ou pré-ménopause / ménopause.

Laissez Lisa-Marie Farley, ostéopathe, vous guider dans cette séance de cardio sans impact.

Apprenez-en plus sur le cycle menstruel et ses quatres phases dans cet article de Lisa-Marie Farley, ostéopathe.

Essayez ces exercices posturaux qui permettront de bien étirer votre corps et d'améliorer votre posture.