Un exercice pour détendre la mâchoire, éviter les maux de tête et autres tensions musculaires!
Découvrez un exercice bien simple et facile pour détendre votre mâchoire!
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Recette d’infusion chaude (hot shot) au gingembre
Augmentez votre énergie vitale et supportez vos systèmes immunitaire et digestif avec cette délicieuse recette d'infusion chaude (hot shot) au gingembre!
Quand les émotions et les pensées dansent au même rythme
Découvrez-en plus sur le liens étroits qui unissent les émotions aux pensées dans cet article psychologique.
[S. 2, É. 27] Le sentiment de performance : nos ressources et réflexions personnelles
Pour le 27e épisode de la deuxième saison du podcast, on discute ensemble du besoin de performance.
Organisation 101 : Augmenter son efficacité sans stresser!
Pour être productif au quotidien, c'est une question d'organisation! Suivez ces conseils pour limiter le stress quant à la pression d'être efficace dans vos projets.
[S. 2, É. 16] Apprivoiser le télétravail : nos trucs et astuces pour gagner en productivité et rester motivées!
Pour ce seizième épisode de la deuxième saison, on discute ensemble de télétravail, une réalité que nous connaissons depuis plus de 6 ans maintenant.
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Apprenez-en plus sur les effets du stress sur nos attentes, notre capacité d'adaptation et nos limitations personnelles dans cette chronique de Carolina Lara, psychologue chez Meetual.
Apprendre à danser avec le stress selon l’Ayurveda
Découvrez les trucs ayurvédiques de Krystine St-Laurent pour apprendre à mieux vivre (voire danser) avec le stress du quotidien!
