Recette de salade croquante et vinaigrette sésame
Cette salade gourmande combine fraicheur, croquant et simplicité, avec des ingrédients que nous avons bien souvent au frigo!
Se nourrir
Recette de salade de quinoa à l’aubergine, au fromage de chèvre et aux patates douces
Essayez cette polyvalente salade de quinoa colorée d'Eve-Lyne Auger (La Fraîche) pour vous délecter de saveurs.
Nos + vos idées de repas & collations qui reviennent souvent sur le menu familial!
Découvrez nos + vos recettes coups de coeur qui reviennent souvent sur le menu familial!
Le rôle de l’intuition sur notre alimentation
Apprenez-en davantage sur l'alimentation intuitive et son pouvoir sur notre bien-être physique et psychologique, dans cet article de Marjolaine Cadieux, nutritionniste.
Recette de boules d’énergie choco-arachide (et leur version festive)
Essayez cette recette de boules d'énergie rapide et facile, qui plaira à toute la famille!
croustade aux pommes (sans sucre ajouté!) dans une tasse
Découvrez notre recette de croustade aux pommes (sans sucre ajouté) dans sa version à faire dans une tasse!
La culture des diètes, qu’est-ce que c’est?
Apprenez-en plus sur la fameuse culture des diètes afin de déconstruire ses fausses croyances et ses messages malsains.
Exercice méditatif pour pratiquer l’alimentation consciente – ou comment améliorer sa relation avec la nourriture!
Si manger est essentiel à la survie, pourquoi notre relation avec la nourriture est parfois si malsaine? Essayez cet exercice pour s'alimenter consciemment.
Alimentation de la femme : comprendre nos besoins spécifiques
Découvrez les conseils de Vanessa Daigle, nutritionniste, en matière d'alimentation adaptée aux besoins de la femme.
Recette de carrés chocolatés (sans produits laitiers)
Essayez ces délectables carrés au chocolat qui se feront assurément une place sur votre tablée de dessert, peu importe l'occasion.
