Édito

Est-ce possible de s’apprécier pleinement et de trouver le contentement à tous les âges malgré des standards qui nous semblent inatteignables? C'est ce qu'abordent Christine Michaud et Isabelle Laflèche dans cet article.

Découvrez Éliane Duquet dans cette courte entrevue abordant l'amour de soi.

Découvrez Nadia Tranchemontagne dans cette courte entrevue abordant l'amour de soi.

Prendre du temps pour soi peut être tout un défi lorsque l'on devient parent. Découvrez l'importance de se créer des fenêtres d'opportunités.

Que vous soyez dans un cycle où vous vous sentez motivé.e.s ou au contraire complètement démotivé.e à bouger, on a eu envie de vous partager un peu de notre histoire avec le mouvement et ce qui nous aide à le pratiquer quotidiennement.

Découvrez comment une simple action routinière peut se transformer en un exercice de prise de conscience et un moment de temps pour soi.

Apprenez-en plus sur la pratique de l'introspection + nos meilleurs outils pour se reconnecter!

L’hiver québécois est une saison adorée de plusieurs, mais redoutée de beaucoup. Découvrez, sans cet article, nos trucs pour apprécier et profiter de l'hiver.

Retrouvez quelques-unes de nos idées pour vous inspirer à passer un temps des Fêtes différent et réconfortant.

Inspirez-vous à prendre soin de vous grâce à nos/vos trucs et astuces rassemblés et présentés dans cet éditorial.