Se recentrer

Apprenez-en plus sur la relation de Sophie Montminy avec la comparaison, dans cette courte entrevue.

Dans cet article d'Audrey Turgeon, CPA, découvrez quelques étapes pour vous aider à reprendre le contrôle de vos finances.

Combien de fois avez-vous poursuivi une tâche cognitive, même si vous vous heurtiez à un mur, que la tâche n'avançait plus? Observez-vous des problèmes d'élocution lorsque vous êtes fatigués?

Se sentir coupable de nos désirs, de nos différences, de ne pas être à la hauteur, de ne pas faire l’amour, etc. La culpabilité cause beaucoup de souffrance dans notre vie sexuelle. Comment s’en libérer? Apprenez-en davantage dans cet article rédigé par Valérie Major, sexologue et psychothérapeute.

Pourquoi entretenons-nous un rapport d’aversion à l’inconfort? Et comment développer des stratégies pour apaiser celui-ci? Apprenez-en plus, dans cet article.

La capacité d'écouter son corps est accessible pour tout le monde. Les gens ont souvent oublié le chemin pour y accéder. La charge mentale, la vitesse du quotidien, les conditionnements et les peurs peuvent être des obstacles. Apprenez-en plus dans cet article de Béatrice Larouche.

Découvrez nos différents ateliers virtuels, animés par nos spécialistes du domaine du bien-être.

Découvrez quelles sont les tendances bien-être à surveiller en 2025 selon notre équipe de spécialistes!

Connaissez-vous l'espace liminal? Cet entre-deux, ces moments de transitions dans nos vies? Naviguez-les dans cet article de Caroline Fournier et Isabelle Queval, psychologue et fondatrices d'Espace Liminal.

Qu’est-ce que le système respiratoire et pourquoi est-ce si important de le protéger durant la période hivernale ? Découvrez-le dans cet article de Kawtar Namly, inhalothérapeute.