Se recentrer

Connaissez-vous l'espace liminal? Cet entre-deux, ces moments de transitions dans nos vies? Naviguez-les dans cet article de Caroline Fournier et Isabelle Queval, psychologue et fondatrices d'Espace Liminal.

Qu’est-ce que le système respiratoire et pourquoi est-ce si important de le protéger durant la période hivernale ? Découvrez-le dans cet article de Kawtar Namly, inhalothérapeute.

Est-ce que pour vous, le début d'année est source de motivation? Est-ce que celle-ci s'essoufle rapidement? Voici quelques idées pour réinventer vos résolutions, par Charlie-Maud Gingras, travailleuse sociale.

Apprenez-en plus sur la relation de Cynthia Dulude avec la comparaison, dans cette courte entrevue.

Inspirez-vous de quelques conseils de l'équipe pour vous offrir des moments ressourçants durant les Fêtes!

Dans ce 6e épisode de la saison 6, nous discutons avec Dre Isabelle Soucy, psychologue, des schémas et mode réactionnels. 

Nous savons que la période des Fêtes peut être étourdissante. Découvrez une recette toute simple pour retrouver le calme pendant le tourbillon des Fêtes.

Le repos est un acte à contre-courant dans une société qui valorise l’épuisement. Alors, que faut-il alors pour se sentir moins fatigués dans un monde qui nous épuise ?

Dans ce 4e épisode de la saison 6, nous discutons avec Charlie-Maud Gingras, travailleuse sociale et fondatrice de Autrement, clinique psychosociale, des valeurs fondamentales. 

Pourquoi le sommeil est-il important? Quelles sont les nuances à prendre en compte en fonction des différents doshas? Et quels conseils précieux cette médecine ancestrale offre-t-elle pour favoriser un sommeil réparateur et revitalisant?