Se recentrer

Le repos est un acte à contre-courant dans une société qui valorise l’épuisement. Alors, que faut-il alors pour se sentir moins fatigués dans un monde qui nous épuise ?

Dans ce 4e épisode de la saison 6, nous discutons avec Charlie-Maud Gingras, travailleuse sociale et fondatrice de Autrement, clinique psychosociale, des valeurs fondamentales. 

Pourquoi le sommeil est-il important? Quelles sont les nuances à prendre en compte en fonction des différents doshas? Et quels conseils précieux cette médecine ancestrale offre-t-elle pour favoriser un sommeil réparateur et revitalisant?

Découvrez quelques pistes de réflexion pour allier maternité et carrière.

Découvrez les conseils de Marylise Champagne, conseillère d'orientation, afin de faire une introspection éclairée lors d'un choix professionnel important.

Toujours être en charge des repas peut peser mentalement : inspirez-vous de ces astuces et recettes pour alléger vos tâches culinaires.

Le perfectionnisme, ce trait de personnalité qui est considéré comme une force chez certains, alors qu’il est vuecomme une faiblesse pour d’autres. Mais quelle est sa réelle définition et empêche-t'il l'authenticité?

Découvrez la bioharmonie et ses différents aspects afin d'honorer les différentes transitions qui ponctuent la vie.

N’’est t’il pas paradoxal de chercher à surmonter la fatigue en faisant “un petit quelque chose de plus”, alors que la fatigue est un signal du corps nous invitant à ralentir?

Dans cet article, Charlie-Maud Gingras, travailleuse sociale, nous invite à réfléchir sur cette responsabilisation individuelle dans le domaine du bien-être et de ses impacts.