alimentation

Ressentez-vous une certaine culpabilité après avoir mangé des aliments que vous considérez comme « mauvais » pour votre santé ou encore lorsque vous mangez en trop grande quantité? Apprenez-en plus sur la culpabilité alimentaire dans cet article d'Audrey Lagacé, nutritionniste.

Que l’on soit un coureur de haut niveau ou bien un simple amateur, bien manger est un défi qui demande quelques connaissances. Ce guide vous permettra de bien vous outiller en ce qui concerne l'alimentation et la course.

Voici une recette de la classique sauce à spag' version végétalienne; revisitez cet incontestable délice!

Pour le 14e épisode de la saison, nous discutons avec Audrey Lagacé, nutritionniste, de l'alimentation intuitive. 

Si manger est essentiel à la survie, pourquoi notre relation avec la nourriture est parfois si malsaine? Essayez cet exercice pour s'alimenter consciemment.

Ajoutez du soleil dans votre assiette avec cette délicieuse recette de potage aux poivrons, pois chiches et paprika.

Pour ce septième épisode, on discute de régime végé, de pleine conscience alimentaire et d'écoresponsabilité avec Eve-Lyne Auger du webzine La Fraîche.

Découvrez la levure nutritionnelle, devenue un indispensable dans la cuisine végétale pour son goût unique et son apport en vitamines.