pleine conscience

Pour ce septième épisode, on discute de régime végé, de pleine conscience alimentaire et d'écoresponsabilité avec Eve-Lyne Auger du webzine La Fraîche.

Pour l’épisode 29 du podcast de Blond Story, Virginie et Sarah rencontre Dawn Mauricio pour parler de pleine conscience au quotidien.

Prenez du temps que pour vous et pour le bien-être de votre esprit. Laissez-vous guider par cette méditation de pleine conscience!

La rentrée est souvent synonyme de stress! Évitez-le grâce à ces trucs inspirants afin d'atteindre l'équilibre et le bien-être!

Goûtez réellement les aliments que vous ingérez grâce à cette méditation guidée qui vous apprendra à vous nourrir en pleine conscience.

Découvrez comment et pourquoi pratiquer la méditation peut être bénéfique au quotidien grâce au partage de Dawn Mauricio, experte dans cette discipline.

Fermez les yeux, laissez vous guider, et prenez conscience de votre respiration grâce à cette séance de méditation guidée.