Audio : Routine de Yoga Nidra pour se connecter à soi
Relaxez-vous ou faites le plein d'énergie grâce à cette séance guidée de yoga nidra parfaite pour reconnecter avec soi-même.
reconnection
Audio : Méditation guidée pour se connecter à sa respiration et à soi-même
Prenez du temps que pour vous et pour le bien-être de votre esprit. Laissez-vous guider par cette méditation de pleine conscience!
S’apaiser et mieux vivre la transition saisonnière (Vata) selon l’Ayurveda!
Découvrez des trucs ayurvédiques pour rééquilibrer Vata lors du changement vers la saison froide.
L’été, en profiter pour se rebrancher aux cycles jour/nuit
Pour bien s'acclimater à l'été, ainsi que pour en apprendre plus sur les cycles régissant nos vies, découvrez ces principes ayurvédiques.
Édito : Ce que la grossesse m’a appris jusqu’à maintenant et que j’aurais aimé pouvoir intégrer avant!
Découvrez comment l'amour de soi peut être chamboulé par un grand événement, et pourquoi on ne devrait pas attendre ces grands changements pour s'estimer.
