Pourquoi ne pas prendre de résolutions alimentaires au nouvel an!
Voici 12 actions à intégrer à sa routine de vie pour une nouvelle année en santé. Découvrez-les!
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[ÉPISODE #10] Pourquoi ne pas prendre de bonnes résolutions cette année, mais plutôt se reprogrammer à bien manger!
Voyez comment se fixer des objectifs inspirants au lieu de résolutions rigides peut changer la façon d'adopter de saines habitudes alimentaires à l'année; Virginie et Sarah en jase avec Laura Belfadla de l'Académie Végétale.
6 avantages (pour votre santé et vos papilles) d’intégrer les pruneaux de Californie à votre quotidien + 1 recette
Les pruneaux possèdent plein de bonnes vertus, en plus d'être délicieux! Découvrez quels bienfaits ils ont sur la santé!
Renforcer son système immunitaire avant l’hiver : les meilleurs remèdes naturels!
Découvrez dans cet article comment soignez les maux d'hiver et comment les prévenir! Parce que l'hiver ne devrait pas être synonyme de mauvaise santé!
5 trucs pour se bâtir une routine d’entraînement durable
S'entraîner peut être difficile! Pour trouver la motivation et le meilleur entraînement pour vous, découvrez ces 5 petits trucs à appliquer lorsqu'on se crée une routine pour bouger!
3 exercices pour une meilleure santé de la colonne vertébrale!
Aidez à la santé de votre colonne vertébrale grâce au concept E.L.D.O.A. qui propose des étirements longitudinaux! Dans cet article se retrouvent 3 exercices faciles à faire à la maison!
4 plantes pour augmenter l’énergie et les performances au naturel!
Faites des plantes médicinales un allié important pour le bien-être au quotidien! Voici 4 suggestions de plantes qui vous énergiseront naturellement!
L’appât de la vie parfaite – ou comment nos exigences affectent notre santé mentale!
Découvrez les pistes de réflexion de Paola María Akl Moanack, psychologue chez Meetual, pour sortir d'un état de constante recherche de perfection.
