sarah fortin

Pour le 28e épisode du podcast de Blond Story, Virginie et Sarah discutent avec Krystine St-Laurent de rituels de soins bien-être pour prendre soin de soi.

Ce mois-ci, découvrez un essai de l'autrice Léa Stréliski nommé La vie n'est pas une course exposant ses réflexions sur le rythme éffréné que peut avoir le quotidien.

Pour le 27e épisode du podcast de Blond Story, Virginie et Sarah rencontrent Nadia Bonenfant de Juna Yoga pour discuter du yoga en tant que mode de vie.

Pour l'épisode 26 du podcast de Blond Story, Virginie et Sarah reçoivent Lisa-Marie Farley de l'Institut Somatraining afin de parler de flow, d'intuition au quotidien.

Ce mois-ci, Sarah fait hommage à la simplicité avec le livre Éloge de la légèreté de Dominique Loreau. Une parfaite lecture pour retourner à l'essentiel!

Pour l'épisode 25 du podcast de Blond Story, Virginie et Sarah reçoivent les femmes derrière K pour Katrine pour parler cuisine et entrepreneuriat.

Dans l'épisode 24 du podcast de Blond Story, Virginie et Sarah discutent d'un sujet qui les touche personnellement : le syndrome des ovaires polykystiques.

On vous invite à lire (et à essayer) ce mois-ci les délicieuses recettes de Caroline Huard alias Loounie, qui cuisine à 100 % végétal.

Dans l'épisode 22 du podcast de Blond Story, Virginie et Sarah s'entretiennent avec Vanessa DL, sorcière pigiste des temps modernes.

Découvrez la plus récente astuce de Sarah en terme d'organisation: la technique italienne Pomodoro, qui utilise un chronomètre et la subdivision des tâches.