Charge mentale et réflexions

Apprenez-en plus sur la pratique de l'introspection + nos meilleurs outils pour se reconnecter!

Découvrez les réflexion de Myriam, ergothérapeute, sur l'importance de s'occuper avec sens et de poser un regard bienveillant sur nos actions quotidiennes.

Découvrez les différents signes que peuvent prendre un mal-être au travail + des pistes de réflexion pour en identifier la cause : est-ce réellement relié à votre vie professionnel ou plutôt personnel?

Pour ce 20e épisode de la deuxième saison, on reçoit Émilie Gauthier et Karina Brown, yogis et fondatrices d'Enjoy Yoga, pour discuter de la philosophie ''off the mat'' et de l'art d'arriver à se déposer. 

Découvrez les pistes de réflexion de Marylise Champagne, consultante en développement de carrière, sur le bien-être au travail et les remises en question après 30 ans.

Pour ce quatorzième épisode, on discute de bien-être au travail et de son impact dans la vie quotidienne avec Marylise Champagne, conseillère d'orientation et coach de carrière. 

Découvrez quelques pistes de réflexion pour identifier si vous êtes réellement bien au travail.

Grâce au minimalisme et à la simplicité au quotidien, retrouvez ce qui est vraiment important : vous-même, vos proches et le temps de qualité!

Les comparaisons sont plus utiles que l'on ne le pense, tant qu'elles sont faites de manière à en faire ressortir de la pertinence. Découvrez-en plus!

Ralentir le quotidien pour avoir du temps, c'est la base du slowliving. Apprenez-en plus sur ce mode de vie tout en simplicité.