Maternité

Découvrez les éléments à prendre en compte avant de s'adonner au plaisir de la course en période post-partum.

Pour le 28e épisode de la 2e saison, on s'entretient avec Pamèla-Maude Toupin, professeure de yoga et fondatrice de Tralala Yoga pour parler de préparation à la fameuse période postnatale.

Pour ce 26e épisode de la deuxième saison du podcast, on s'entretient avec Tanya Gutierrez et Douanka Gendreau, physiothérapeutes en rééducation périnéale ainsi que cofondatrices de Pelvi Life, pour parler du rôle du plancher pelvien.

Voyez comment l'équilibre entre la maternité, les activités personnelles et professionnelles est un concept plus accessible que l'on ne le pense grâce à cet article de la kinésiologue Sarah Baribeau.

Apprenez-en plus sur les 5 freins les populaires à une sexualité épanouie + des pistes des solution pour remédier à la situation.

Laissez-vous guider et bercez bébé durant cette séquence de yoga prénatal tout en douceur!

Découvrez les pistes de réflexions de Dawn Mauricio pour apprendre à en faire moins pour être plus.

Une grossesse est un moment important dans la vie, et celle-ci peut être affectée par différentes situations. Découvrez, dans cet article, 5 façons de vivre sa grossesse sainement malgré le contexte actuel.

Apprenez en davantage sur les étapes d'une rééducation postnatale saine et bénéfique pour le corps et l'esprit et ce, sans pression.

Être active durant la grossesse peut susciter beaucoup de questions. Découvrez les bienfaits et les contre-indications du mouvement dans cet article!