Se choisir

Dans cet article, découvrez trois conseils simples pour se mettre dans un état d’esprit propice et, ainsi, préparer le terrain à une méditation fructueuse.

Lisa-Marie Farley, ostéopathe et fondatrice de Ode Wellness, propose une séance pour vous énergiser en activant votre métabolisme tout en vous offrant une période d'étirements.

Laissez Lisa-Marie Farley, ostéopathe, vous guider dans cette séance d'ouverture de la cage thoracique pour apaiser votre système nerveux.

Laissez Lisa-Marie Farley, ostéopathe, vous guider dans cette séance de cardio sans impact.

Apprenez à aimer votre région intime avec bienveillance et douceur afin de vous épanouir dans votre santé pelvienne.

Accordez-vous la même bienveillance et la même douceur que vous offririez à vos proches; c'est ainsi que vous réussirez à mieux vous aimer.

Permettez-vous de vous déposer le temps d'une méditation guidée par la psychologue Isabelle Soucy afin de lâcher-prise.

Prenez conscience de l'importance de prendre soin de sa région intime et de sa sexualité avec les pistes et les conseils de notre physiothérapeute en rééducation périnéale et pelvienne.

Essayez ces exercices posturaux qui permettront de bien étirer votre corps et d'améliorer votre posture.

Permettez-vous de vous reconnecter à votre corps en période postnatale grâce à cette séance de yoga dédiée à maman et bébé.