L'automne est à nos portes, c’est le signal pour faire le fameux changement de garde-robe. Découvrez comment rendre ce moment plus agréable en 5 étapes simples!

Dans ce premier épisode de la saison 7, je retrouve enfin le micro en solo pour vous partager les réflexions derrière ce retour au podcast, ainsi que tout ce qui m’a habitée durant cette dernière année et demie de «pause».

Apprenez-en davantage sur les actions qui peuvent influencer la confiance en soi chez l'enfant, dans cet article de Mélanie Fortier de Ouikid.

Découvrez notre sélection de méditations pour enfants, guidées par Dre Isabelle Soucy : apaisement, gestion du stress, concentration, pleine conscience et relaxation, adaptées aux 5 à 12 ans.

Apprenez-en plus sur le cycle menstruel et ses quatres phases dans cet article de Lisa-Marie Farley, ostéopathe.

Découvrez les principaux voleurs d’énergie qui épuisent votre quotidien et apprenez à les reconnaître pour protéger votre équilibre, retrouver votre clarté mentale et vous sentir enfin aligné.

Découvrez comment créer des routines efficaces et surtout durables en 6 étapes.

Entrevue avec La Cantine pour tous : découvrez leur mission, leurs initiatives et leur vision pour rendre l’alimentation saine et accessible à toutes et tous.

Découvrez Souffler sur les braises, de Gabrielle Gagné, un premier roman sensible et profondément humain qui nous transporte au cœur de la nature, loin du bruit du quotidien, et nous invite à ralentir, à renouer avec soi et à raviver ce qui semblait s’être éteint.

De plus en plus, les gens doivent se serrer la ceinture. Est-ce encore possible de bien manger avec un petit budget ? Oui, mais cela demande un brin de stratégie, ainsi qu'un peu de temps et de planification. Découvrez les meilleurs trucs de Tout simplement bouffe.