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diaphragme

Un exercice pour détendre le muscle diaphragme et améliorer sa respiration + sa digestion

  • 17 mai 2017
  • par Lise-Anne St-Cyr, ostéopathe
_MG_2784

Le Soma Training : quand le mouvement devient un traitement!

  • 17 avril 2017
  • par Lisa-Marie Farley, ostéopathe
HIIT #2

Vidéo d’entraînement sans équipement (HIIT #2)

  • 31 mars 2017
  • par FD Fitness Consultant
DSC_4046

Retraite maison : 5 façons pour faire le plein d’énergie en une journée!

  • 24 mars 2017
  • par Virginie Goudreault, co-fondatrice
cover

6 postures de yoga pour un teint naturellement éclatant!

  • 21 mars 2017
  • par Nadia Bonenfant, Juna Académie
etirement3

6 étirements simples et efficaces pour améliorer sa flexibilité!

  • 12 mars 2017
  • par Sabrina Aubin
foamroller

Introduction au foam roller + quelques techniques d’auto-massage!

  • 24 février 2017
  • par Sabrina Aubin
HIIT #1

Vidéo d’entraînement sans équipement (HIIT #1)

  • 17 février 2017
  • par FD Fitness Consultant
sucre

Le sucre sous toutes ses formes + comment réduire sa consommation!

  • 16 février 2017
  • par Mara Hannan-Desjardins, nutritionniste
16682044_1267804856632251_1709110919067390833_n

5 trucs pour prendre soin de soi cet hiver!

  • 13 février 2017
Pour affronter l'hiver en douceur, prenez le temps de prendre soin de vous avec ces petits trucs bienveillants.
  • par Mylène Montplaisir
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