Listes d'articles

Inspirez-vous de quelques conseils de l'équipe pour vous offrir des moments ressourçants durant les Fêtes!

Et si on simplifiait l'organisation, les repas, les cadeaux, les sorties, les looks cette année, afin d'en profiter pleinement et d'être plus détendu? Découvrez des recettes en mode potluck pour un temps des Fêtes festif et gourmand.

Voici une liste de lectures pour se mettre dans l'ambiance des Fêtes via la magie des mots. À lire avec un chocolat chaud ou un martini à la canne de bonbon!

Dans ce 7e épisode de la saison 6, et pour une troisième année, nous commencons notre contenu des Fêtes avec un podcast en toute simplicité. Une discussion entre nous pour ne pas performer ses festivités. 

Dans ce 6e épisode de la saison 6, nous discutons avec Dre Isabelle Soucy, psychologue, des schémas et mode réactionnels. 

Essayez cette réconfortante recette de potage encore plus savoureuse lors des froides journées d'hiver après une séance de plein air.

Nous savons que la période des Fêtes peut être étourdissante. Découvrez une recette toute simple pour retrouver le calme pendant le tourbillon des Fêtes.

Le repos est un acte à contre-courant dans une société qui valorise l’épuisement. Alors, que faut-il alors pour se sentir moins fatigués dans un monde qui nous épuise ?

Dans ce 5e épisode de la saison 6, nous discutons avec Dre Maude Bouchard, neuropsychologue, du sommeil et de son impact sur la santé gloable. 

Un environnement bien aménagé peut avoir des impacts significatifs sur la qualité de notre sommeil et notre stress.