La peur de se tromper : 6 trucs pour prendre une décision sans être submerger par l’anxiété
Faire des choix amène son lot d'anxiété. Découvrez des trucs pour que les prises de décision soient faites de façon plus éclairée et sereine.
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Stress et naviguer l’inconfort : discussion avec Isabelle Soucy, psychologue [S. 6, É. 03]
Dans ce 3e épisode de la saison 6, nous discutons avec Isabelle Soucy, psychologue, auteure et formatrice, du stress et de savoir naviguer l'inconfort.
Diminuer le stress grâce à une gestion du budget simplifiée
Les finances personnelles peuvent souvent être une grande source de stress. Voyez comment mieux gérer votre budget avec ces trucs simples et essentiels.
[S. 5, É. 01] Discussion avec Isabelle Soucy, psychologue : les effets du stress
Pour le tout premier épisode de la 5e saison, nous discutons avec Isabelle Soucy, psychologue, des effets du stress sur notre corps, notre tête et nos capacités de régulation.
À lire : en plein coeur de Saturne
Découvrez le cinquième roman de Marie-Christine Chartier, En plein coeur de Saturne, qui nous plonge au coeur du quotidien d'une femme vivant avec l'anxiété.
La charge mentale : réduire les méfaits de l’ennemi invisible
Apprenez-en davantage sur la charge mentale dans cet article d'Isabelle Soucy, psychologue, et découvrez des stratégies pour la réduire.
Ma relation avec le stress : entrevue avec Fanny Yockell
Découvrez la relation qu'entretient Fanny Yockell avec le stress et l'anxiété, dans cette courte entrevue.
[S. 3, É. 18] Discussion avec Douanka Gendreau : récit d’une grossesse difficile
Pour le 18e épisode de la 3e saison, on reçoit une habituée du podcast d'Infuse, la physiothérapeute en rééducation périnéale et cofondatrice de Pelvi Life, Espace santé pelvienne, Douanka Gendreau, qui vient nous parler de sa grossesse difficile.
[S. 3, É. 17] Discussion avec Marie Dionne : l’ABC des huiles essentielles
Pour le 17e épisode de la 3e saison, on reçoit une fidèle collaboratrice, Marie Dionne, fondatrice de Vivia Aromathérapie, pour nous parler plus en détails des huiles essentielles.
Quand s’alimenter rend anxieux
Voyez comment maintenir une relation saine avec l'alimentation en évitant le plus possible les pièges anxiogènes.
