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Essayez cet exercice audio qui permettra de régulariser votre respiration et de faire en sorte qu'elle soit synchro avec les rythmes naturels du corps.

Laissez votre coeur, votre corps et votre esprit être reconnaissants grâce à cette séance de yoga qui vous inspirera la vitalité

Goûtez réellement les aliments que vous ingérez grâce à cette méditation guidée qui vous apprendra à vous nourrir en pleine conscience.

Routine de yoga guidée de 10 minutes, qui vous permettra de raviver en douceur votre énergie vitale et vous mettre dans un état d'esprit positif, question que vous soyez prêtes à affronter votre journée.

Récupérez 3 heures de sommeil grâce à cette méditation guidée d'une quinzaine de minutes.

Fermez les yeux, laissez vous guider, et prenez conscience de votre respiration grâce à cette séance de méditation guidée.