bien-être

Pour ce septième épisode, on discute de régime végé, de pleine conscience alimentaire et d'écoresponsabilité avec Eve-Lyne Auger du webzine La Fraîche.

Le sourire aux lèvres, plongez-vous dans cette méditation et cette courte séance de yoga pour une touche de bonheur simple à ajouter au quotidien.

Dans ce 4e épisode de la saison 2, on discute de créativité, de bien-être et d'entrepreneuriat avec l'artiste Lysa Jordan.

Voici 4 recettes délicieuses de K pour Katrine qui vous permettra de cuisiner l'érable et célébrer le temps des sucres.

Pour apprivoiser la cuisine végétarienne, voici un livre de recettes de Geneviève O'Gleman pour réduire son apport en viande. Découvrez-le!

Dans ce 3e épisode de la saison 2, on rencontre la fondatrice de l'Expo Manger Santé et Vivre Vert qui nous parle de son parcours et de l'événement.

Relaxez-vous ou faites le plein d'énergie grâce à cette séance guidée de yoga nidra parfaite pour reconnecter avec soi-même.

Découvrez nos huiles essentielles préférées ainsi que nos meilleurs conseils pour bénéficier de tous les bienfaits de l'aromathérapie.

Découvrez nos conseils pour prendre plus plaisir à cuisiner et à manger intuitivement, pour une meilleure santé physique et mentale!