blond story

Pour le 8e épisode du podcast de Blond Story, on aborde le yoga et ses bienfaits sur le corps et l'esprit, en plus d'expliquer les raisons pour lesquelles Virginie a choisi de suivre une formation dans cette discipline.

Dans cet épisode du podcast de Blond Story, c'est de la transition saisonnière dont il sera question, en plus de propositions de rituels bien-être, le tout, d'un point de vue ayurvédique.

Dans ce cinquième épisode du podcast de Blond Story, c'est le comfort food qui est à l'honneur, en plus de comment adapter son alimentation !

Routine de yoga guidée de 10 minutes, qui vous permettra de raviver en douceur votre énergie vitale et vous mettre dans un état d'esprit positif, question que vous soyez prêtes à affronter votre journée.

Le retour à la routine n'est jamais bien facile, surtout pour le moral et la concentration. Intégrez les 3 aliments suggérés pour mieux vous sentir.

Dans ce troisième épisode du podcast de Blond Story, il est question d'une prise de conscience des possibles sources de stress ainsi que de trucs bien pratiques pour le gérer au quotidien

Découvrez où vous loger, où manger et quoi faire au mont Tremblant et ses environs pour vous revitaliser l'instant d'une courte escapade.

Découvrez comment cuisiner ces tacos à la viande ou au tofu dans une feuille de salade en quelques étapes faciles, c'est bon ET simple!

Découvrez une recette de smoothie aux fraises façon crumble!