énergie

Que l’on soit un coureur de haut niveau ou bien un simple amateur, bien manger est un défi qui demande quelques connaissances. Ce guide vous permettra de bien vous outiller en ce qui concerne l'alimentation et la course.

Connaître ce qui nous motive, ce qui nous donne le sourire, ce qui nous procure de l’énergie et connaître nos forces ou ce pour quoi nous avons du potentiel est tout un défi, et c’est vrai tout au long de la vie. Découvrez ce qu'on peut connaître de soi.

Pour le 29e épisode de la deuxième saison du podcast, on s'entretient avec Lisa-Marie Farley, ostéopathe, somathérapeute et habituée de notre balado, afin de parler de spiritualité, de rêves et d'énergies féminine/masculine.

Voyez comme ajouter une touche de légèreté à la maternité au quotidien grâce à ces exercices de respiration simples, efficaces et revitalisants.

Débutez ou complétez la journée du bon pied avec cette routine de yoga revitalisante d'une vingtaine de minutes!

Faites des plantes médicinales un allié important pour le bien-être au quotidien! Voici 4 suggestions de plantes qui vous énergiseront naturellement!

Nadia Bonenfant vous invite à découvrir et mettre en pratique deux techniques de yoga pour reconnecter et libérer votre plein potentiel en tant que femme. Une pratique qui insufflera une énergie créatrice et calme à votre quotidien.

À partir d'aujourd'hui, nous n'aurons plus d'excuses pour entamer notre journée du bon pied, grâce à la routine matinale d'Annie Langlois.