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entraînement

Accueil / entraînement

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Vidéo : séance pour ouvrir la cage thoracique

  • 14 septembre 2022
Laissez Lisa-Marie Farley, ostéopathe, vous guider dans cette séance d'ouverture de la cage thoracique pour apaiser votre système nerveux.
  • par Infuse magazine
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Vidéo : Séance cardio pour activer son métabolisme (25 mins)

  • 27 juin 2022
Laissez Lisa-Marie Farley, ostéopathe, vous guider dans cette séance de cardio sans impact.
  • par Infuse magazine
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La course après l’accouchement : quoi considérer avant de s’y mettre?

  • 5 mai 2021
Découvrez les éléments à prendre en compte avant de s'adonner au plaisir de la course en période post-partum.
  • par Pelvi Life
Bolsmoothie

Mieux se nourrir pour mieux courir (+ 2 recettes à essayer)

  • 30 avril 2021
Que l’on soit un coureur de haut niveau ou bien un simple amateur, bien manger est un défi qui demande quelques connaissances. Ce guide vous permettra de bien vous outiller en ce qui concerne l'alimentation et la course.
  • par Mara Hannan-Desjardins
recuperationperineale

L’importance d’une rééducation postnatale sans pression

  • 21 juillet 2020
Apprenez en davantage sur les étapes d'une rééducation postnatale saine et bénéfique pour le corps et l'esprit et ce, sans pression.
  • par Sarah Baribeau
proteinesweb

Les protéines (+ un petit guide des meilleurs suppléments!)

  • 28 avril 2020
  • par Mara Hannan-Desjardins
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Comment rester motivé à s’entraîner cet été + 5 raisons d’apprivoiser la course à pied!

  • 25 juin 2019
Trucs, astuces et vision de l'entraînement pour rester motivé à s'entraîner cet été et apprivoiser la course à pied «méditative».
  • par Virginie Goudreault
studiorebel

Vidéo : Routine de pilates énergisante pour tout le corps (30 minutes)

  • 23 mai 2019
Munissez-vous d'un tapis de yoga et d'énergie pour exécuter cette routine d'entraînement parfaite pour réveiller le corps ou travailler la posture.
  • par Infuse magazine
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5 astuces pour dépenser intelligemment!

  • 17 avril 2019
Des difficultés à gérer vos dépenses? Utilisez ces trucs pour dépenser efficacement en utilisant, notamment, une carte de fidélité!
  • par Infuse magazine
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Comment composer avec règles, entraînement et nutrition?

  • 21 février 2019
Les menstruations ne sont jamais un moment bien agréables à vivre. Voyez comment adapter vos entraînements et votre alimentation pour mieux vous sentir.
  • par FD Fitness Consultant
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