à lire : imparfaite
Découvrez le tout premier roman de Sophie Montminy, Imparfaite, mettant en lumière l'obsession de l'image et la course à la réussite.
magazine
[S. 3, É. 22] Discussion ouverte : nos plans pour l’été et projets (pro et perso) à venir!
Pour le 22e épisode de la 3e saison, on discute ensemble de nos projets à court et moyen terme, autant du côté personnel que professionnel, en plus de répondre aux questions posées par vous via Instagram.
[S. 2, É. 11] Discussion avec Lisa-Marie Farley : Le pouvoir de la respiration
Pour ce onzième épisode, on discute avec Lisa-Marie Farley, fondatrice de l'Institut de Somatraining, du grand pouvoir de la respiration.
[S. 2, É. 10] La pratique de l’introspection : se porter à réflexion pour se sentir bien avec soi-même et les autres!
Pour ce dixième épisode, on discute ensemble de la pratique de l'introspection dans nos vies respectives.
[S. 2, É. 9] Trouver l’équilibre ou plutôt comment apprendre à vivre avec nos déséquilibres.
Pour ce neuvième épisode, on discute ensemble du fameux équilibre de vie, et plus précisément, de nos déséquilibres.
[S. 2, É. 8] Discussion avec Lisa-Marie Farley : pourquoi et comment bouger pour se sentir bien corps, coeur et esprit!
Pour ce huitième épisode, on discute de mouvement, de ses bienfaits et de son importance avec Lisa-Marie Farley d'ELDOA QC.
[S. 2, É. 7] Discussion avec Eve-Lyne Auger : alimentation végé, pleine conscience et écoresponsabilité!
Pour ce septième épisode, on discute de régime végé, de pleine conscience alimentaire et d'écoresponsabilité avec Eve-Lyne Auger du webzine La Fraîche.
La levure nutritionnelle : comment et pourquoi l’inclure à son alimentation?
Découvrez la levure nutritionnelle, devenue un indispensable dans la cuisine végétale pour son goût unique et son apport en vitamines.
Les protéines (+ un petit guide des meilleurs suppléments!)
