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Pour plein de couleurs et de saveurs dans votre assiette, optez pour cette recette de salade de la nutrionniste Geneviève O'Gleman.

Dans cet épisode du podcast de Blond Story, Virginie et Sarah discutent avec la nutritionniste Geneviève O'Gleman de son projet gourmand et inspirant.

Voici une recette de pain-bagel qui plaira pour son goût et sa facilité à cuisiner. Essayez-la, elle est divine en version toast d'avocat et oeuf.

Goûtez réellement les aliments que vous ingérez grâce à cette méditation guidée qui vous apprendra à vous nourrir en pleine conscience.

Chaque personne est unique et a des besoins différents, c’est ce que nous apprend l’ayurvéda. Écoutez-vous davantage pour en apprendre plus sur VOS envies.

L'oeuf, cette bonne source de protéine et de vitamine, est si polyvalent en cuisine. Découvrez pourquoi il est tant aimé, ainsi qu'une recette de bol repas.

Connaissez-vous le chou-fleur en riz d'Arctic Gardens? Découvrez celui-ci + des idées pour le cuisiner.

Voyez comment se fixer des objectifs inspirants au lieu de résolutions rigides peut changer la façon d'adopter de saines habitudes alimentaires à l'année; Virginie et Sarah en jase avec Laura Belfadla de l'Académie Végétale.

Les pruneaux possèdent plein de bonnes vertus, en plus d'être délicieux! Découvrez quels bienfaits ils ont sur la santé!

Mettez en pratique ces trucs ayurvédiques quant à l'alimentation et aux habitudes de vie pour mieux vivre avec les inconforts de la digestion.