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nutrition

Accueil / nutrition

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Recette de gruau à préparer la veille aux canneberges, aux raisins et à la cannelle 

  • 1 novembre 2022
Essayez cette succulente et toute simple recette de gruau « overnight » d'Eve-Lyne Auger (alias La Fraîche) pour un déjeuner nutritif.
  • par Eve-Lyne Auger
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La charge mentale en cuisine : 5 astuces pour la diminuer (+ 5 recettes pour s’inspirer)

  • 15 août 2022
Toujours être en charge des repas peut peser mentalement : inspirez-vous de ces astuces et recettes pour alléger vos tâches culinaires.
  • par Eve-Lyne Auger
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[S. 3, É. 20] Discussion avec Vanessa Daigle : croyances populaires en nutrition

  • 20 mai 2022
Pour le 20 épisode de la 3e saison, on reçoit la nutritionniste Vanessa Daigle afin de parler des différentes croyances populaires de l'univers de la nutrition.
  • par Infuse magazine
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[S. 3, É. 19] Discussion ouverte avec Chloé Ostiguy : manger 100 % local, c’est possible?

  • 9 mai 2022
Pour le 19e épisode de la 3e saison, on s'entretient avec notre amie Chloé Ostiguy, chef propriétaire du restaurant L'archipel de Cowansville, pour parler d'autonomie alimentaire au Québec.
  • par Infuse magazine
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La culture des diètes, qu’est-ce que c’est?

  • 2 mai 2022
Apprenez-en plus sur la fameuse culture des diètes afin de déconstruire ses fausses croyances et ses messages malsains.
  • par Vanessa Daigle
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Exercice méditatif pour pratiquer l’alimentation consciente – ou comment améliorer sa relation avec la nourriture!

  • 12 avril 2022
Si manger est essentiel à la survie, pourquoi notre relation avec la nourriture est parfois si malsaine? Essayez cet exercice pour s'alimenter consciemment.
  • par Mylène Montplaisir
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Recette de muffins avoine et chocolat (personnalisable pour Pâques)!

  • 7 avril 2022
Essayez cette toute facile et délicieuse recette de muffins à l'avoine et au chocolat!
  • par Sarah Fortin
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Recette de salade de quinoa à l’aubergine, au fromage de chèvre et aux patates douces 

  • 20 mars 2022
Essayez cette polyvalente salade de quinoa colorée d'Eve-Lyne Auger (La Fraîche) pour vous délecter de saveurs.
  • par Eve-Lyne Auger
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[S. 3, É. 15] Discussion avec Vanessa Daigle : la culpabilité alimentaire et la relation à l’image

  • 12 mars 2022
Pour le 15e épisode de la 3e saison, on reçoit la nutritionniste Vanessa Daigle pour parler de la culpabilité alimentaire et de la relation à l'image.
  • par Infuse magazine
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Quand s’alimenter rend anxieux

  • 24 janvier 2022
Voyez comment maintenir une relation saine avec l'alimentation en évitant le plus possible les pièges anxiogènes.
  • par Vanessa Daigle
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